どうもたいやきですー 昨日の夜はボクサーフィットと言うワークアウトを行いました。 どのようなトレーニングかと言うと、腕立てなど普通のトレーニングもあれば、ジャブやストレートなどボクサーの動きも取り入れている、ワークアウトになります。 自分は今…

どうもたいやきですー 昨日は仕事も休みだったので出かけてきましたー 新宿、と浅草周辺に行ってきたのですが、 やっぱり浅草の雰囲気はいいですねー まだまだ東京の事あまり知らないので これからもっと色んなところ回れたらいいなーって思っています。 さ…

どうもたいやきです！ 本日より新しいマイプランを始めます！ 今回はトレーニングした次の日は、休みって感じのプランになっています！ だいたい一つのワークアウト時間は30〜45分です。 前回のワークアウトも30〜45分間のワークアウトをしていましたが、こ…

どうもたいやきです！ だんだん暖かくなり過ごしやすくなってきましたね！ さてマイプランを始めて今日で5日目。 見た目はさほど変わっていないですが、 筋肉痛は満遍なく来ていていい感じです！ 今までは毎日やるワークアウトを選んでいましたが、 その手間…

どうも、思考錯誤しているたいやきです！ 今回は昨日から、使っているアプリ、Nike training clubでマイプランという機能を使っています。 Nike training clubとは？ Nike training club(長いので、以降NTCにします。)はNikeが出しているトレーニング方法を…

どうも、早く暖かくならないかなと、 思いながら日々通勤してるたいやきです！ 最近気づいたのですが、脂肪が凝り固まっていました。 脂肪は固くなると落ちにくいって聞いていたので、 かなりショックでした。 学生時代はまだ柔らかかったと思うのですが、 …

どうも筋肉痛が2日経っても全然治らないたいやきです。。。 今日はX脚について書こうと思います。 自分は昔からX脚でどうしても立ち姿がかっこよくなく、 今も細めのスーツを着るとモロにX脚が見えてしまいカッコ悪いです。 X脚はふくらはぎの筋肉、骨盤の向…

皆さんはじめまして、たいやきと申します！ このブログでは、僕が興味のあることや、社会人になってからかなり太ってしまったのでダイエット法などを書いていきたいと思っています 更新頻度は低いかもしれないですけど、楽しんでブログを書いていきたいと思…